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TRX – Treinamento Suspenso

Desafie a lei da gravidade com um Treinamento Suspenso – Conheça também alguns exercicios do TRX, o seu preço e onde comprar. Durante as ultimas décadas, o treino de força … Ler mais→


Correndo Parado e Gastando Calorias

Para estar minimamente em forma, há que fazer alguma actividade física e ter um controlo regular na alimentação, pois todos os deslizes poderão traduzir-se em alguns kilos a mais na … Ler mais→


Como escolher os sapatos de corrida mais adequados?

Conheça algumas dicas de como escolher os sapatos de corrida mais adequados para o seu treino. De uma forma muito simples, sem especificar pormenores de marcas e/ou modelos, o objectivo … Ler mais→


treino de 100 Segundos

Desafie o seu corpo com um treino de 100 Segundos

Para efeitos de não habituação do nosso corpo à actividade fisica, optimizando assim o desafio de cada treino que fazemos, é essencial que não seja feito sempre o mesmo treino, … Ler mais→